Somos un estudio de Pilates con más de 8 años de experiencia que brinda clases enfocadas a un entrenamiento de fuerza que compacta, tonifica y estiliza el cuerpo completo. Nuestras clases de alta intensidad, logran activar músculos internos, mejorar la alineación postural y desarrollar control en cada movimiento.
Nuestro plan de entrenamiento está enfocado a resistencias multinivel principiante, intermedio y avanzado. Impartido por nuestras instructoras profesionistas logrando destacar la técnica y calidad de ejecución en cada ejercicio.
Nuestros Pilares
Integración de los principios de pilates y contrología en la biomecánica de la activación muscular y postural.
Beneficios de Pilates
Mejora el equilibrio y calidad del movimiento.
Mejora la postura y la alineación corporal.
Integra la respiración y desarrolla el control del movimiento.
Previene y reduce el riesgo de lesiones.
Apto para cualquier edad y género.
Mejora la movilidad de columna articulando vertebra por vertebra.
Técnica GAIN
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Se valora la calidad del movimiento sobre la cantidad de repeticiones.
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Se incorporan todos los músculos para trabajo de cuerpo completo.
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Alarga y fortalece los músculos sin aumentar el volumen, logrando desarrollar elasticidad.
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Fortalece la musculatura anterior y posterior del cuerpo.
