El objetivo principal de Pilates Reformer es fortalecer, tonificar y compactar el cuerpo. Mantener una constancia y complementarlo con una alimentación saludable dará mejores resultados para el tono muscular.

En GAIN nuestras clases están estructuradas con un entrenamiento multinivel enfocado a principiante, intermedio y avanzado en el que se pueden modificar las resistencias o ejercicios adaptados a tu nivel si te resultan desafiantes.

Para obtener resultados óptimos recomendamos realizar nuestras clases con frecuencia de 3 a 4 veces por semana, practicar es un proceso gradual acompañado de los hábitos de día a día.

Pilates es apto para cualquier edad, en Reformer lo único que se requiere es tener la altura adecuada para poder hacer uso del equipo.

Reservación para menor de 16 años contactar administración.

Pilates es apto para mujeres embarazadas ya que integramos ejercicios de fuerza, movilidad y de bajo impacto. Es importante contar con autorización médica y al menos 14 semanas de embarazo en caso de no haber realizado Pilates anteriormente.

Dependerá de la lesión, para nosotros es muy importante tu bienestar por lo que es ideal comunicarnos sobre la lesión antes de reservar una clase para poder sugerirte si se puede realizar la clase o aún hay que esperar a la recuperación.

Dependerá del tipo de cirugía y zona del cuerpo, para nosotros es muy importante tu bienestar por lo que es ideal comunicarnos sobre ¿qué cirugía tuvo?, ¿hace cuanto fue?, ¿realizo terapia de rehabilitación?.

Antes de reservar una clase es fundamental contar con esta información para poder sugerirte si se puede realizar la clase o aún hay que esperar a la recuperación.

Pilates Reformer es la disciplina ideal para practicarlo toda la semana con un día de descanso. Así mismo es el complemento perfecto para el deporte que practiques.